おでこしわ予防法
おでこにしわができないようにする、最も簡単な方法は、
しわが寄るような表情をしないことです。
女性は特に、無意識に上目使いをしたり、目を大きく見開いたり、
眉毛を上げたりするクセがあったりします。
ある程度の年齢になると誰しもができるものですが、
このしわは一旦できるとなかなか取れません。
予防法としては、他のしわと同じく、
肌を乾燥させない、紫外線を防ぐことです。
というのも、おでこは紫外線をもっとも浴びやすい場所だからです。
紫外線は肌の全ての機能を衰えさせてしまいます。
肌全体の機能が衰えると、紫外線などの刺激に対する
バリア機能も低下して水分不足になり、その結果、たるみも生じます。
あまり知られていないことですが、おでこのしわができる場合、
頭皮も乾燥して堅くなっています。
ですから頭皮マッサージをするのも効果的です。
頭皮を前後に動かしたり、髪を洗ったあと、
蒸しタオルを頭に巻いて、頭皮の血行をよくするのもいい方法です。
表情じわと言われるおでこのしわは、その人の精神状態も表すので、
悩み症の人や、イライラしやすい人も、おでこのしわはできやすいと言えます。
年齢がいってからだけのケアだけではなく、
若いうちからのケアが必要です。
２０代後半くらいから対策しておくと、ケアしていた人と、
そうでない人とでは、おでこのしわには大分差がでてきます。
基本となる規則正しい生活と食生活も大切です。
肌のターンオーバーを促進させるために有効な栄養素を、
普段から食事にとりいれることもおすすめです。
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