佐伯チズ式おでこしわ予防法
顔の筋肉が衰えてたるんでくると、
皮膚のヒダになった部分がおでこのしわになってしまいます。
佐伯チズ式の手のひらと指を使ったスキンケアで、
おでこのしわやたるみを予防することができます。
スキンケアにはマッサージや化粧品の使い方、
体の内側からのケアがありますが、まず化粧品としてしわに効くのは、
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を含むものです。
このコラーゲン、エラスチン、
ヒアルロン酸はどれも肌のハリと弾力には欠かせませんが、
年齢と共にその機能は衰えてしまうので、
化粧品やサプリメント、また食べ物などで補っていく必要があります。
化粧品にも化粧水や乳液、クリームなどがありますが、
肌の真皮まで作用するのは美容液です。
美容液は真皮の奥まで入り込み、コラーゲンやエラスチン、
ヒアルロン酸などの繊維組織をふっくらとさせてくれます。
食べ物でしわに効果があるのは高野豆腐やしらす、小豆、かつお節などです。
コラーゲンにはよく耳にするふかひれや、うなぎ、手羽先などがあります。
ビタミンＣが含まれているレモンやトマト、
ブロッコリーも、しわには効果的です。
佐伯チズ方式のお肌のケア方法は、手の平と指を使ったスキンケアです。
例えば水分補給に化粧水を使用する場合、
手の平で温めてから使うと、肌への浸透がよくなり、効果も倍増します。
洗顔する際も、よく洗顔剤を泡立てて使い、皮膚をこすらないようにします。
おでこのしわへの対処法は朝晩のローションパックを習慣づけて、
根気よくお手入れすることです。
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