正しいマッサージ方法
しわとりマッサージは、毛細血管やリンパ管を刺激して、
血行をよくし、肌の老廃物を外へ運び出す働きを強める効果があります。
また肌の疲れを取り、新陳代謝を活発にして、
肌のたるみやくすみ、乾燥なども防ぐことができます。
目尻のしわは、両中指の腹の部分で、渦巻きのように回してやさしく擦ります。
軽くトントンとたたくのも効果があります。
額のしわをマッサージするときは、
まず指で額のしわから直角に皮膚を髪の生え際にむかってなで上げます。
そのあとしわに沿って、真横に伸ばします。
口の周りのほうれい線とよばれるしわは、その部分をつまんで離し、
ひっぱるようにします。これを何回か繰り返します。
またもう１つのマッサージは指のはらを使って、
顎から頬骨にむかって口角を通り、頬骨から今度は指を耳の方へずらし、
最後に耳の付け根を通って首を通り、鎖骨へとおろします。
つい見落としがちな首のしわは、意外と年齢が顕著に出やすいところです。
首は横じわと共に、たるみが出やすい部分でもあります。
マッサージのときには首専用のネッククリームを使って、
肌の真皮から内側まで活性させるマッサージを行います。
両耳下線を左右それぞれ中指で軽く押し、
そのまま手の平を首筋に沿って下ろし、鎖骨あたりで手を離します。
次は首のつけ根から顎に向かって下から上へ、指の腹でマッサージします。
血流が良くなり、水分や栄養が補給され、しわが改善されていきます。
首のしわとりマッサージとしては、血流マッサージもあり、
スポンジに水と美容液を含ませて首の皮膚になでおろすだけです。
簡単ですが、効果はかなりあります。
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