ターンオーバーを促進しよう
シミは肌のターンオーバーの滞りによって、起こってしまうものです。肌は角質という組織によって作られています。その角質は本来ならば、28日周期ではがれ落ちて、新しい角質が出てきて、美しい肌になります。
ところが古い角質がうまくはがれ落ちていかないで、そのまま残ってしまう場合があるのです。それは新陳代謝が衰えてしまい、肌本来の持っている働きが衰えているのです。
つまり肌の新陳代謝であるターンオーバーが滞って、シミになってしまっているのです。
体の中から正常にして、シミを防ぎ、促進するためには、ビタミンとミネラルを欠かすことができません。ですからビタミンとミネラルが豊富に含まれている野菜やフルーツを積極的に食事で摂っていきたいところです。
また食事だけでは難しい方にはサプリメントで補うことをおすすめします。
肌の外側からターンオーバーを促すためには、的確なスキンケアが重要になっていきます。そのスキンケアとは肌に残った汚れをきちんと洗い流し、適度に栄養を与えてあげることです。
ですからメイクやUVカットを塗った肌は、きちんとクレンジングを行い、落とさなければなりません。肌の汚れは古い角質がはがれ落ちるターンオーバーを邪魔してしまうのです。
また肌の状態が悪いとやはり、肌はうまく機能しなくなってしまいます。
するとあの嫌な、肌の美しさを損なってしまうシミが出来上がってしまうのです。シミの原因になる日焼けを防ぐためのメイクやUVカットの落とし損ねが原因になるのは皮肉なものです。
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