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スキンケア対策

nikibi60.jpg潤いがある健康的な理想の肌状態をめざすためには、
オイリー肌や乾燥肌など、自分の肌質をよく知り、
過剰なものは差し引き、
足りないものはプラスさせることがポイントとなります。

スキンケアの基本は、
1・汚れを落とす。
2・肌を整える。
3・潤いをキープする。

この3ステップとなります。

自分の肌質に合った化粧品を選ぶことも大切ですが、
それを正しく使わないと理想的な肌に近づくことはできません。

まず、肌をまっさらな状態にして、
栄養や潤いを受け入れやすい状態に整えてから必要なものを与えます。

また、油は水をはじくので、水分が多いものを与えてから、
油分の多いものを与えるという、
正しい順番を頭に入れることです。

例えば、美容液とクリームを一緒に使いたいなら、
美容液の次にクリーム、というのがが正しい順番です。


化粧品を使うには、成分を知ることも大事です。

例えば、この化粧水にはこのような成分が使われており、
その成分は肌に対しこういう影響を及ぼす、
ということも学んでみるのも正しいスキンケア対策につながります。


さらに、肌のしくみも知ることです。

肌は複数の層からできていて、それぞれの層に潤いを守ったり、
紫外線を防ぐなどの役割があります。

肌のしくみを知らずに間違ったスキンケアを続けていると、
肌のうるおいが逃げ、乾燥肌をはじめ、
さまざまなトラブルの原因になりかねません。


こうした正しい知識を得た上で、
洗顔(汚れや余分な皮脂をしっかり落とす)、
保湿(肌に必要な潤いを補う)、
紫外線対策(シミや老化の原因ともなる紫外線をしっかり防ぐ)、

などのスキンケア対策を施すことです。

勿論、まずは健康な体を維持し、
正しいスキンケアを心がけることが第一なのは言うまでもありません。




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