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フェイスマッサージ

facemassage0001.jpg顔痩せというと、マッサージを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

しかしさまざまなマッサージがあり、どれが小顔効果が高いのか、とお悩みになっている方も少なくはないことでしょう。

また毎日、行うことが大変だと感じているのではないでしょうか。

多くの場合、毎日、顔をマッサージするほうが、むくみが解消されて、顔痩せ効果も上がっていきます。

しかし忙しいとそうも続けられない、というのが本音なのではないでしょうか。
そこで毎日のバスタイムでできるマッサージをご紹介します。

バスタブにゆったりと浸かり、体をよく温めることから始めます。
このように準備しておくと、顔の筋肉が柔軟になり、
血行も良くなり、効果があがっていくのです。

マッサージクリームやオイルも用意しておくとさらにいいですね。

指の腹を使って内側から外側に向かって、
くるくると円を描くように顔の余計な肉が取れることを
想像しながら行ってみましょう。

そしてツボ押しも行い、
顔に残っている老廃物を徹底的に取っていくようにしましょう。


この顔のツボは鼻の横、口の横、頬の中央、頬骨の下、
頬から耳のところまで、点在しています。

押し方は「痛いけれど気持ちいい」というくらいが効果的です。

あまりに痛いと思っても、顔痩せを急ぐあまり強く押すと、
あざができることもあります。


顔のマッサージを終えてから、顔のツボを押したら、
フェイスラインを整え、二重あごを解消するマッサージも行いましょう。

方法はとても簡単です。
手をじゃんけんの「チョキ」にして人差し指と中指であご挟んで、
そのまま耳の下に持ちあげるだけです。

これを3回繰り返してあげるだけで、
次第にフェイスラインがシャープになり、
むくみやたるみも解消されていくので、顔痩せ効果があがるのです。

爪を伸ばしている方は爪が食い込まないように気をつけましょう。




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